zoom使い方まとめ

zoomの基本的な使い方とオンラインレッスン&会議に参加する方法まとめ *Macbook ProやiPhoneで受ける場合

zoomなどのオンラインレッスンを快適に受けるために必要なこと

コロナ感染拡大防止から自粛期間をきっかけにオンライン化が急速に進んでいますが、今後は生活様式も大きく変わると言われています。

ここではオンラインレッスンを受けるため&会議をスムーズに行うために実際にやってきたこと、オンラインのおすすめフィトネスをまとめて紹介します。

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基本編 – 必要なもの

zoomを利用してオンライン会議に参加したりレッスンを受けたりするために必要なものは3つです。
  • パソコン(PC)やタブレット、スマホがあること
  • zoomやSkypeなどのアプリをインストールする
  • 安定したネット環境がある(wifiや有線)

インストールの仕方と基本的な使い方

オンラインレッスンを受けるために必要なものzoomの基本的な使い方とインストール方法を図解で紹介!*Macbook ProやiPhoneの場合

ビデオオン/オフの切り替え方

zoomので自分の顔をビデオオフにする方法オンライン会議システムzoomのビデオや音声をオン/オフにする方法を図解で紹介!フィルターをかけて顔映りをよくする方法も

応用編 – 少しの工夫で快適に受ける

テレビや外部モニターと接続して大画面でみる

フィットネス系のレッスンはテレビやモニターと接続して大画面で見ると快適です。
スマホやタブレット・PCをテレビで見るアップル製品のパソコン(PC)やタブレット・スマホをテレビと接続する方法を実例から紹介!大画面でオンライン会議やオンラインレッスンを快適に受ける

場所の関係でテレビと接続することが難しい場合はタブレットスタンドを利用するという方法もあります。

速度が遅く映像や音ズレに困ったら

オンラインレッスンを受けるために必要なもの

映像や音ズレなどがある場合は通信環境やzoomアプリに原因があることが多いので、以下のことを見なおします。

パソコンのスペックも関係してくるので全てには当てはまらないですが、やれることはこの4つかなと思います。
  • wifiではなく有線にする
  • LANケーブルを見なおす
  • zoomの設定を見なおす(ホスト側と受ける側の設定)
  • 光回線の見なおし

wifiではなく有線にする

我が家はNURO 光を利用していて映像や音ズレはほとんどないですが、wifiが弱い部屋では有線を利用することで速度を安定させています。

インターネットを高速化する方法Macbook Proを有線(LANケーブル/Ethernetケーブル)で接続して利用する方法と手順を紹介!周辺機器は速度重視で選ぶ

Macbook Proなどアップル製品を使っていてEthernet(有線)に接続できない場合は以下を試してみてください。

Macbook ProでEthernet接続ができない場合の対処法Macbook Proを有線(LANケーブル/Ethernetケーブル)で接続できないときの解決法を実例から紹介!

LANケーブルを見なおす

有線にしても速度が遅い場合はLANケーブルを換えてみることで改善されることもあります。

LANケーブルは速度重視で選ぶ自宅でインターネット速度が有線でも遅い場合はLANケーブルをカテゴリー6(CAT6)にしてみるといい理由 *速度検証結果あり

zoomの設定を見なおす(受ける側とホスト側)

受ける側としては以下の3つの設定を見直します。

  • zoomアプリをアップデートする
  • 4gよりもwifi、wifiよりも有線を利用する
  • 不要なアプリは閉じる(ChromeやIEなども含む)

ホスト側としては以下の設定を見なおすことで改善されます。

zoomでオンラインレッスンを音ズレなく受けるには?検証してみたzoomオンラインフィットネス系レッスンで映像と音ズレの原因と解消する方法を考察してみた!Macbook Pro&Air&iPhoneで検証 zoomの音質を良くする方法Macbook Proを使ったダンス&フィットネス系オンラインレッスンでzoomの音質と音ズレを向上させる3つの方法 *ホスト側で出来る設定方法

外部スピーカーをBluetoothで繋ぐと便利で音質も良くなりますが、オンラインレッスンでは若干の音のズレが生じるのでオススメできません。

光回線の見直しをする

有線を利用できるなら有線の方が速度は速く安定しているので、光回線を変える必要はありません。

でももしwifiで速度を安定させたいなら、光回線の中ではダントツに速いNURO 光を個人的にはおすすめします。
au光とNURO光の比較NURO光は本当に速いのか?au光から乗り換えたので速度を比較してみた! *スピードテストの計測結果あり

NURO 光の詳細をみる 

最後に – 自宅で気軽に受けれる人気のオンラインレッスン

私はフィットネス系とフランス語会話のオンラインレッスンを受けていますが、レッスンの種類は探すといろいろあります。

オンラインスクールからレッスンを探す

登録者数が日本最大級のストアカで種類を見るだけでも楽しいです。ワンコインで受けれるレッスンも多いです。

ストアカでヨガ・フィットネスレッスンを探す

ストアカでオンライン語学レッスンを探す

LeanBody(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネスサービスです。

私もハマってやっていたビリーズ・ブートキャンプも含めて350以上のプログラムがあるところがオススメです。

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YouTubeのトレーニングをやる

私は今までYouTubeをみながらトレーニングをするという発想がなかったのですが、やってみたらいいプログラムがけっこうあってハマってます。

筋トレ・ヨガ・ダンス系のチャンネル登録をして、飽きないようにいくつかを組み合わせてやっています。
自宅でトレーニングオススメYouTube自宅でできる女性向けのトレーニング(筋トレ+ヨガ+有酸素運動)YouTube動画6選を紹介!筋力アップして下半身を引き締める

トレーニング用ウェアや自宅の環境を整える

自主トレーニングするときのトレーニングウェア家トレ(ヨガ+筋トレ+フィットネス)におすすめのトレーニンググッズとスポーツウェア 家トレにオススメのジョイントマット宅トレをするのに床を傷付けない&防音におすすめの厚さ2cm!!トレーニングマットを紹介!オンラインでも思いっきり運動する

私はAmazonのプライム会員でプライムビデオを見るのにFire TV Stickを使っているので、YouTubeもテレビの大画面に映して見ています。

プライム会員なら持っていないと損!Amazon商品の中でも神アイテム【Fire TV Stick】が超絶便利なのでレビュー!

zoomの基本的な使い方まとめ

zoomの基本的な使い方と快適に会議に参加したりオンラインレッスンを受けたりするためにやっていることを紹介しました。

自分の生活スタイルに合わせてオンラインレッスンを探してみるのもいいと思います。オンラインでも意外とハマります!

最後まで読んでくださりありがとうございました!
この記事が少しでも参考になると嬉しいです。

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