zoom使い方まとめ

zoomで音声や映像ズレなく快適にオンラインレッスン(フィットネスや語学レッスン)を受けるために実際に準備したこと&必要なことまとめ

zoomなどのオンラインレッスンを快適に受けるために必要なこと

コロナ感染拡大防止のために自粛期間が長くなりオンライン化が急速に進んでいますが、今後は生活様式も大きく変わると言われています。

ここではオンラインレッスンを受けるため&会議をスムーズに行うために実際にやってきたことをまとめて紹介します。

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zoomでオンラインレッスンを快適に受ける

オンラインレッスンを受けるために必要なもの&基本

zoomを利用してオンラインレッスンを受けるために必要なものは3つです。
  • パソコン(PC)やタブレット、スマホがあること
  • zoomやSkypeなどのアプリをインストールする
  • 安定したネット環境がある(wifi)

インストールの仕方や基本的な使い方については以下の記事を参考にしてみてください。

オンラインレッスンを受けるために必要なものMacbook ProやiPhoneでオンラインレッスンを受けるためにzoomアプリのインストール方法と基本的な使い方を紹介!

zoomアプリでビデオオン/オフの切り替え方については以下の記事を参考にしてみてください。

zoomので自分の顔をビデオオフにする方法オンライン会議システムzoomのビデオや音声をオン/オフにする方法を図解で紹介!フィルターをかけて顔映りをよくする方法も

オンラインレッスンを快適に受けるためにやったこと

より快適にオンラインレッスンを受けるために私自身が実際にやっていることを紹介します。

テレビと接続して大画面でみる

私はエクササイズ系のレッスンはパソコン(PC)をテレビと接続して、大画面で受けています。
スマホやタブレット・PCをテレビで見るアップル製品のパソコン(PC)やタブレット・スマホをテレビと接続する方法を実例から紹介!大画面でオンライン会議やオンラインレッスンを快適に受ける

ヨガやフィットネス系のレッスンは大画面で見る方が快適ですが、場所の関係でテレビと接続することが難しい場合はタブレットスタンドを利用するという方法もあります。

速度にこだわり、音と映像のズレを避ける

オンラインレッスンを受けるために必要なもの

オンライン会議をしていたりレッスンを受けていて一番気になるのは音や映像のズレです。

zoomの場合約1時間のレッスンを受けた場合にかかる負荷はそれほどないのですが、ホスト側の設定や受ける側の通信環境によっては影響を受けることがわかりました。

zoomでオンラインレッスンを音ズレなく受けるには?検証してみたzoomオンラインフィットネス系レッスンで映像と音ズレの原因と解消する方法を考察してみた!Macbook Pro&Air&iPhoneで検証

個人的に検証した結果、受ける側として通信を安定させるには以下の3つかなと思います。

  • zoomアプリをアップデートする
  • 4gよりもwifi、wifiよりも有線を利用する
  • 不要なアプリは閉じる(ChromeやIEなども含む)

自宅の通信環境を整えることは大前提で、wifi利用なら光通信が最強です。

我が家はNURO 光を利用していて映像や音ズレはほとんどないですが、wifiが届きにくい部屋でも有線を利用することで速度を安定させることができました。

インターネットを高速化する方法Macbook Proを有線(LANケーブル/Ethernetケーブル)で接続して利用する方法と手順を紹介!周辺機器は速度重視で選ぶ

LANポートがある場所がパソコンを使いたい部屋から離れている場合にもオススメです。

パソコンの速度を速くする方法

見た目にちょっと…という場合は、お使いの光の会社に連絡して追加工事(NURO光の場合は8000円近い)をすることも可能です。

もしwifiを検討している場合はエリアが限られますが、NURO 光が最強です。我が家はau光からNURO 光に乗り換えたことでかなりの速度アップになりました。
au光とNURO光の比較NURO光は本当に速いのか?au光から乗り換えたので速度を比較してみた! *計測結果あり

NURO 光の詳細をみる 

音質にこだわる

音質に関しては主催者側(ホスト側)が設定することで解消されます。

zoomの音質を良くする方法Macbook Proを使ったダンス&フィットネス系オンラインレッスンでzoomの音質と音ズレを向上させる3つの方法 *ホスト側で出来る設定方法

外部スピーカーをBluetoothで繋ぐと便利で音質も良くなりますが、オンラインレッスンでは若干の音のズレが生じるのでオススメできません。

自宅で気軽に受けれる人気のオンラインレッスン

私はフィットネス系とフランス語会話のオンラインレッスンを受けていますが、レッスンの種類は探すといろいろあります。

オンラインスクールからレッスンを探す

登録者数が日本最大級のストアカで種類を見るだけでも楽しいです。ワンコインで受けれるレッスンも多いです。

ストアカでヨガ・フィットネスレッスンを探す

ストアカでオンライン語学レッスンを探す

LeanBody(リーンボディ)は日本最大級のオンラインフィットネスサービスです。

私もハマってやっていたビリーズ・ブートキャンプも含めて350以上のプログラムがあるところがオススメです。

LeanBody(リーンボディ)の無料体験をする

YouTubeのトレーニングをやる

私は今までYouTubeをみながらトレーニングをするという発想がなかったのですが、やってみたらいいプログラムがけっこうあってハマってます。

筋トレ・ヨガ・ダンス系のチャンネル登録をして、飽きないようにいくつかを組み合わせてやっています。
自宅でトレーニングオススメYouTube自宅でできる女性向けのトレーニング(筋トレ+ヨガ+有酸素運動)YouTube動画6選を紹介!筋力アップして下半身を引き締める 自主トレーニングするときのトレーニングウェア自主トレーニング(ヨガ+筋トレ+ウォーキング)におすすめのトレーニンググッズとスポーツウェア

私はAmazonのプライム会員でプライムビデオを見るのにFire TV Stickを使っているので、YouTubeもテレビの大画面に映して見ています。

プライム会員なら持っていないと損!Amazon商品の中でも神アイテム【Fire TV Stick】が超絶便利なのでレビュー!

zoomでオンラインレッスンを快適に受ける!まとめ

自分の生活スタイルに合わせてオンラインレッスンを探してみるのもいいと思います。オンラインでも意外とハマります!

最後まで読んでくださりありがとうございました!
この記事が少しでも参考になると嬉しいです。

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