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スキンケア重視の美容とダイエット
スキンケア重視の美容と、食事と運動で健康的に半年で7kg減らしたダイエットに成功した記録を紹介しています。
2021.02.20 Sat
ダイエットの補助食やローリングストックの保存食にもおすすめ!全粒粉や大豆を使用したBASE BREAD(ベースブレッド)を食べてみた!
2021.02.11 Thu
Apple Watchのアクティビティでワークアウト(ダイエット)を始めてからの記録(2)開始〜3ヶ月経過まで
2020.12.14 Mon
復刻版ナイキ エアマックス95(NIKE AIR MAX)がレトロかっこイイ!タウンユースだけでなくウォーキングやジムにも最適な理由
2020.11.22 Sun
Apple Watchのアクティビティでワークアウト(ダイエット)を始めてからの記録(1)開始〜1ヶ月
2020.07.12 Sun
利尿効果があり美肌とデトックスに!爽やか夏のスムージーレシピ【スイカ&トマト&バジル】
2020.07.01 Wed
スマホ一台で受けれる!オンラインフィットネス【SOELU(ソエル)】の体験レッスンを受けてみた!
2020.06.30 Tue
ジム歴15年の私も納得!おすすめと噂のオンラインフィットネスレッスン2社(SOELUとLEAN BODY)を徹底比較!
2020.06.29 Mon
オンラインフィットネスレッスンとジム通いを比較してみた!ダイエットに効果はあるのか?
2020.06.24 Wed
リコピンとビタミンCで美肌効果アップ!春に飲みたいピンクのスムージーレシピ【苺とトマト】
2020.06.22 Mon
免疫力アップと美肌に!5分でできる朝におすすめスムージーレシピ【大根と柑橘フルーツ】
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