zoom使い方まとめ

ジム歴15年の私も納得!おすすめと噂のオンラインフィットネスレッスン2社(SOELUとLEAN BODY)を徹底比較!

オススメのオンラインフィットネストレーニング

私は15年以上ジム通いをしていてコロナでジムが休館になっている間はオンラインでフィットネスレッスンを受けていました。

オンラインのほうが時間を効率的に使えるので、ジム再開後も引き続きオンラインでレッスンを受けています。

オンラインフィットネスとジム通いの比較オンラインフィットネスレッスンとジム通いを比較してみた!ダイエットに効果はあるのか?

オンラインとリアルジムの違いはざっくりとした計算ですが料金も大きく変わります。

ジム通い(ゴールドジム)オンライン
月会費13,000円(月)*税別980円〜
交通費約10,000円(週4-5回の移動で計算/月)なし
ジム通いと同じようなメニューでやれるオンラインフィットネス / トレーニングを探すなら、大手2社の二択です。

トレーニングはもちろん食事制限も加えて本格的なダイエットをしたいというなら、パーソナルトレーニングがオススメです。

オンラインのパーソナルトレーニングに関してはここでは細かい説明は省いています。

内容についてはブログ下に簡単な比較表を掲載したので、興味があれば参考程度に見てみてください。

SOELULEAN BODYのようなオンラインフィットネスには2つのタイプがあります。

  • 配信型
  • ライブ型

YouTubeも配信型ですが、オンラインフィットネスの場合はプロのトレーナーやインストラクター・なかには整体師の知識があるインストラクターがレッスンを配信しているのでその点が異なります。※YouTubeは素人によるものが多いです。

ここでは個人的にも興味のあった大手2社、SOELULEAN BODYがどんなものなのかを紹介します。

体験レッスン後のお申し込みは1000円オフ!

オンラインフィットネス大手2社の比較

オンラインフィットネスといえばまずはこの2社です。

オンラインフィットネスは24時間365日いつでもどこでも受けれるという点がいいですが、この2社もいつでもどこでも受けれる配信型が基本です。

加えてSOELUはライブ型のレッスンをメインで行っているので(ビデオオン/オフは選べる)、自分1人では続かないという人にはかなりオススメです。

SOELULEAN BODY
プログラム本数100+400+
月額1,980円〜
*ビデオレッスンのみは480円
980円〜
入会金なしなし
レッスン時間5〜60分5〜40分
無料体験あり
*1回ライブを無料体験
 あり
*2週間無料体験(途中退会可)
ジャンルヨガ,筋トレ,体幹トレ,
筋膜リリースなど
ヨガ,ピラティス,
ダンス系エクササイズなど
タイプライブ,ビデオ ビデオ
配信方法PC,スマホ, タブレット PC,スマホ,タブレット

*表示価格は税抜きとなります。

SOELU(ソエル)の特徴

SOELUはどちらかといえば女性向けのヨガやトレーニングが多いので、ダイエット目的や体型維持・体調を整えたい女性におすすめのオンラインフィットネスです。※マタニティもあります。

  • ライブレッスンがある
  • ヨガやコアトレーニング中心のレッスンが多い
  • マタニティレッスンがある
  • 4つの料金プランから選べる
  • ビデオレッスンは見放題

プログラム本数は100本以上あり、SOELUのサイトからも一覧で見ることができて選ぶのも楽しいです。

オススメのオンラインフィットネストレーニング

料金はライブレッスンを基本としています。

ビデオレッスンはどのプランにも見放題で込みとなっていて、無料会員登録したら1週間は見放題となります。

料金プランスターター  1,980円 *税別(月2回)
ベーシック 4,980円 *税別(月5回)
プレミアム  9,980円 *税別(毎日2回)
受講形態ライブレッスン( *ビデオレッスンは見放題)
受講可能時間朝5時から深夜24時まで(ライブ)
プログラム本数100本+
参加方法スマホ, タブレット, PC

※1レッスン=30分
※1ヶ月プランで申し込みの場合の料金

12ヶ月プランで申し込みの場合はスターターが980円、ベーシックが2,980円、プレミアムが5,980円(全て税別)です。

 

私も実際に体験レッスンを受けてみました!

体験レッスンについては以下の記事を参考にしてみてください。

オンラインフィトネスSOELU体験レッスンレビュースマホ一台で受けれる!オンラインフィットネス【SOELU(ソエル)】の体験レッスンを受けてみた!

受ける手順は、

  1. SOELUで予約をする  *開始時間前にリマインダーメールあり
  2. SOELUのサイト(マイページ)から開始5分前に入室する
  3. レッスン開始
ライブレッスンは「ポーズチェック枠」と「ギャラリー枠」があり、ギャラリー枠を選べば自分のビデオと音声はオフで受けることができます。

私はギャラリー枠(ビデオ・音声オフ)で参加しました。

オススメのオンラインフィットネストレーニング

私は配信型であるYouTubeを見ながらいくつか実際に毎日トレーニングをしていますが、やっぱりライブレッスンは一体感があっていいです!

受けてみて思ったのは、体験レッスンを受けるならギャラリー枠よりもポーズチェック枠の方が先生に見てもらえるのでいいと思いました!

オンラインでも先生からポーズチェックしてもらえたり、自分の姿を小さい画面で確認しながらポーズができるのでSOELUは女性に特にオススメです。他のメンバーの姿もzoomのように見えることはありません。

無料の体験レッスンは公式ページから申し込みができます。無料体験した後に有料プランへの自動更新はないのでその点もいいなと思いました。

SOELU公式サイトをみる

LEAN BODY(リーンボディ)の特徴

LEAN BODYはあの話題になったビリーズブートキャンプの独占配信があることでも有名なオンライン配信型のフィットネスです。

オンラインフィットネスとジム通いの比較

ライブではないので好きな時間に好きなレッスンを選ぶことができますが、その数が400以上という規模では業界一の大きさなので飽きることなくレッスンを受けることができます。

  • ヨガやコアトレーニングからダンス系エクササイズと幅広い
  • レッスンの数が多い
  • ビリーズブートキャンプを受けることができる(独占配信)
  • 無料のフィットネスプランを作成できる
個人的にはダンス系エクササイズが好きなので、メニューが多い点は嬉しいです。

ビリーズブートキャンプも実際に受けましたが、ライブではないものの語りかけるような声がけと音楽でノリノリで(笑)レッスンを受けることができます。

LEAN BODY2週間のトライアル期間(無料期間)があることが特徴的で、トライアル期間の間にキャンセルをすれば料金は一切かかりません。

 

※体験レッスンに関しては後日、別途記事にします。

パーソナル型オンライントレーニングの比較(ざっくり)

パーソナル型オンライントレーニングに関してはざっくりですが以下にまとめたので、比較の参考にしてみてください。※細かい比較については後日、別途記事にします。

3と4がパーソナルトレーニングです。

1)SOELU(ソエル)

料金:1,980円〜 *3つの料金プランあり
タイプ:ライブレッスン、ビデオレッスン(見放題)

特徴:プログラム本数が100+ある(ビデオレッスンは見放題)

 

2)LEAN BODY(リーンボディ)

料金:980円〜

タイプ:ビデオレッスン

特徴:400+のビデオレッスンがある

 

3)Plez(プレズ)

料金:2ヶ月39,800円〜(入会金あり)

タイプ:パーソナルオンライントレーニング&食事指導

特徴:成功率95.7%の実績

※無料カウンセリングあり

 

4)Live Fit 

料金:2ヶ月59,600円〜(入会金あり)

タイプ:パーソナルオンライントレーニング&食事指導

特徴:医療系国家資格を持つトレーナー監修のパーソナルトレーニング

無料体験あり

オット

パーソナルトレーニング、なかなかの値段だね(笑)。
パーソナルトレーニングは食事指導や個人でトレーニングが行われるぶん金額も高いので、覚悟を決めて挑むことができると思います。

そもそもオンラインでなくても高額なものなので(例えばCMでも有名な某パーソナルトレーニングは348,000円〜)、じっくり比較して無料体験から試してみることをオススメします!

オンラインフィットネス大手2社の比較まとめ

オンラインフィットネス大手2社、SOELULEAN BODYの比較紹介をしました!

どれも無料体験ができるので、とりあえず無料体験して自分にぴったりのトレーニングを決めたらいいと思います!

最後まで読んでくださりありがとうございました!
この記事が少しでも参考になると嬉しいです。

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